Часто задаваемые вопросы
Начните с маленьких шагов и фиксируйте прогресс!
21 день для формирования, 90 для автоматизации.
Используйте трекеры привычек и записывайте результаты.
Это способ предсказуемости ваших действий.
Вознаграждайте себя за достижения!